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自分のストーリーを

取り戻す

グループワークセッション

こんなことで悩んでいませんか?

みんな活躍
しているなあ…

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もっと仕事を
がんばりたいのに…

子どもとの
時間が取れない…

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悩んでいるのはあなただけではありません

自分の「ストーリー」を取り戻しましょう

「自分のストーリーを取り戻す」ワークショップ

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育児と仕事の両立に追われて、自分が何をしたいのか、何をすべきなのかを見失って戸惑ったり、苛立ったりしていませんか?

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過去を振り返り自分の想いに気づき、望む未来をあらためて描き出すことで、自分のストーリーを紡いでいきます。

ワークショップ(全3回)の流れ

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人生を振り返る

ライフチャートで過去を振り返りながら、自分が一番気になっている部分に目を向けていきます。

1

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ストーリーの芽を
見つけ、育てる

夢見る力を奪っているものに目を向けながら、「支えとなる人」と共にそれを乗り越えていくためのイメージを作っていきます。

2

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新たなストーリー
を描いていく

自分の「人生の木」を描くことで、自分を支えているもの、大切な存在、そして望む未来を「ストーリーとして自ら形にしていきます。

3

プログラムの特徴

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ナラティヴアプローチ

物語を描き出しながら、心の課題の解決方法を見出していくナラティヴアプローチを元にプログラムが作られています。

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グループでの気づき

同じ悩みを抱えた方(全8名)とセッションを進めることで、共感や新たな視点を得ることができます。

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専門家による支援

公認心理師の資格を持った講師によるセッションとなっており、安心して受けることができます。

ワークショップ講師

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小金井 希容子

臨床心理士・公認心理師

アメリカの大学、大学院で心理学(家族療法)を学び、ロサンゼルスでメンタルヘルスに携わってきました。帰国してからは精神科クリニックやスクールカウンセラー、そして大学の講師として、様々な方たちの伴走をさせて頂きました。女性のキャリアについて興味があり、博士課程で研究しながらカウンセリングを提供中。

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永田 有紀

臨床心理士・公認心理師

私は二児を出産後、小学校や中学校で学習支援の仕事に取り組んだ際、スクールカウンセラーという仕事に出会いました。憧れから一念発起し、大学院で勉強をし、資格を取得することができました。これまで専門学校、大学や小学校、精神科クリニックなどで勤務し、様々な方のいろいろ悩みや困難と一緒に歩いてきています。

プログラム
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プログラムの概要

対象者

出産を機に働き方が変わり
育児と仕事の両立で悩まれている女性

参加人数

8名

実施形態

オンライン(Zoom)

日時

  • 第1回: 2023年2月14日(火)12:00-13:30(90分)

  • 第2回: 2023年2月21日(火)12:00-13:30(90分)

  • 第3回: 2023年2月28日(火)12:00-13:30(90分)

料金

料金: 12,000円(税込、セッション3回分)

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